Je wilt hulp bij je burn-out en dan komt de rekening in beeld. Rond burn-out vergoeding zit een ongemakkelijke waarheid: een burn-out is officieel geen psychiatrische diagnose, en daardoor valt de behandeling ervan vaak buiten de basisverzekering. Dat is vervelend, maar het betekent niet dat je nergens terechtkunt.
Kort antwoord: een burn-out is op zichzelf geen erkende diagnose, waardoor de basisverzekering de behandeling ervan meestal niet vergoedt. Wat wel vergoed wordt: gesprekken bij je huisarts en de praktijkondersteuner GGZ (POH-GGZ), en die vallen bovendien buiten het eigen risico. Leidt je burn-out tot een vastgestelde stoornis zoals een depressie of angststoornis, dan wordt behandeling daarvan wel vergoed. Het verplicht eigen risico is in 2026 385 euro.
Waarom wordt een burn-out vaak niet vergoed?
Een burn-out staat niet als stoornis in het handboek dat de geestelijke gezondheidszorg gebruikt om diagnoses te stellen. Verzekeraars vergoeden vanuit de basisverzekering alleen zorg bij een vastgestelde diagnose. Klachten door werkstress, overspannenheid of een burn-out vallen daar doorgaans buiten, net als relatieproblemen of coaching. Dat is geen willekeur van je verzekeraar, maar volgt uit hoe het verzekerde pakket is opgebouwd.
Dat betekent niet dat je klachten niet serieus zijn. Het betekent dat de route naar hulp anders loopt.
Begin bij de huisarts en de POH-GGZ
Je huisarts is het startpunt, en niet als formaliteit. Veel huisartsenpraktijken hebben een praktijkondersteuner GGZ, een POH-GGZ. Die voert gesprekken over stress, piekeren, slaap en werkdruk, en kan je een aantal sessies begeleiden.
Twee dingen maken dit belangrijk: deze gesprekken vallen onder huisartsenzorg, dus ze worden vergoed, en ze kosten je geen eigen risico. Voor veel mensen met een burn-out is dit de meest toegankelijke en snelste hulp die er is. Vraag er dus expliciet naar bij je huisarts. Meer over de klachten die je kunt bespreken lees je in lichamelijke klachten bij een burn-out.
Wat wordt er wel vergoed?
- Huisarts en POH-GGZ. Vergoed, en zonder eigen risico.
- Behandeling van een vastgestelde stoornis. Leidt de burn-out bijvoorbeeld tot een depressie of angststoornis die een arts vaststelt, dan valt behandeling daarvan wel onder de basisverzekering. Je hebt dan een verwijzing nodig van je huisarts, bedrijfsarts of medisch specialist.
- Zorg bij een gecontracteerde aanbieder. Ga je naar een psycholoog zonder contract met je verzekeraar, dan krijg je vaak maar een deel vergoed. Check dat vooraf.
De precieze voorwaarden verschillen per polis. Controleer je eigen polisvoorwaarden en kijk voor algemene informatie op Rijksoverheid en Thuisarts.
Het eigen risico: 385 euro in 2026
Voor zorg uit de basisverzekering geldt in 2026 een verplicht eigen risico van 385 euro per jaar. Ga je naar een psycholoog in de GGZ, dan betaal je dus eerst dat bedrag zelf, tenzij je het dit jaar al hebt volgemaakt. Bij twee tot drie sessies ben je er meestal doorheen. Gesprekken bij de huisarts en de POH-GGZ vallen hierbuiten. Controleer het actuele bedrag, want het eigen risico wordt politiek geregeld bepaald en verandert.
Burn-outcoaches en de aanvullende verzekering
Burn-outcoaching valt zelden onder de basisverzekering. Sommige aanvullende verzekeringen vergoeden een deel, vaak onder een noemer als psychosociale therapie, met een jaarbudget. Daarvoor heb je meestal geen verwijzing nodig en geldt geen eigen risico. Kijk goed of je behandelaar is aangesloten bij een erkende beroepsvereniging. Wat een coach wel en niet is, lees je in psycholoog of burn-outcoach.
Vergeet je werkgever niet
Val je uit door werk, dan is je werkgever verplicht zich in te spannen voor je herstel en re-integratie. Veel werkgevers vergoeden een traject of coaching, via de arbodienst of uit eigen budget. Vraag ernaar bij je leidinggevende of bedrijfsarts. Dat is geen gunst, het hoort bij de zorgplicht die het Arboportaal beschrijft.
Wat je deze week kunt doen: maak een afspraak bij je huisarts en vraag expliciet naar de POH-GGZ. Pak daarna je polisvoorwaarden erbij en zoek op wat er onder psychosociale hulp valt. Loopt je inkomen ook terug, lees dan burn-out en geldzorgen.